我来自广东省广州市,今年28岁,工作就是在家照顾宝宝。

生完孩子之后,我身上的赘肉是越来越多,产后肥胖严重影响了我的生活。因为无法容忍自己这臃肿的身材,在小孩出生六个月后,我开始了减肥。

在广州市,减肥的人有很多,但是能够瘦下来不反弹的却少之又少。幸运的是,我就是那为数不多减肥成功者中的一员。今天,我把自己减肥的故事写出来,是希望能够帮助到在减肥中迷茫的朋友。

产后六个月开始减肥,因为要考虑到孩子的奶水质量以及自己身体的状况,我没有去尝试不健康的减肥方式。在这里告诫大家,节食减肥、药物减肥、针灸拔罐,这些都是不健康的减肥方法,效果不好且副作用致命。

空有减肥的意识,没有减肥的方法,我发愁了很长一段时间。正当我焦头烂额的时候,事情却有了转机。有次晚上聚会,我们几个女人聊到了减肥。其中有一位是消化内科的医生,她建议我试试代餐。

虽然我没有喝过代餐,但是我接受了代餐。因为她毕竟是医生,我觉得减肥这事听她的靠谱。回家之后,我在网上找到了她所说的那家代餐。确定这家代餐没有副作用之后,我更加坚定了代餐减肥的决心。

很快,我在广州就收到了寄来的代餐。减肥正式开始,早晚喝代餐,中午正常吃饭,每天再做一些有氧运动以辅助。方法简单,执行容易,我感觉很轻松。

我的减肥效果很好,早晚代餐三个月,体重从122斤减到96斤,累计减重26斤。虽然体重下降得不多,但是我的体形变化相当明显,水桶腰没了,麒麟臂没了,大饼脸没了,小象腿也没了……

停止减肥后,我恢复了一日三餐的正常饮食。现在,我的体重仍然是两位数。这个结果说明:代餐停止后体重是不会反弹的。

从肥胖宝妈到超级辣妈,减肥就是这么容易,我可以瘦下来,那你也可以瘦下来。最后,我祝愿我们广州市肥胖的朋友都能够早日减肥成功,拥有健康,拥有自信。